Energiesparen im Haushalt: 20 Tipps

Mit diesen 20 Tipps sparen Sie Energie im Haushalt

In Deutschland wird mit knapp 51% die meiste Energie beim Heizen und der Warmwasserbereitung verbraucht. Hier liegt also das größte Sparpotenzial. Während auf den Verkehr zirka 28% des Endenergieverbrauchs entfallen, sind es beim Strom nur zirka 22%. Unsere Energiespartipps berücksichtigen sowohl die Wärmebereitstellung als auch den Stromverbrauch in Ihrem Haushalt.

1. Richtig heizen: Die ideale Raumtemperatur einstellen

Die vorgegebene Raumtemperatur im Wohn- und Schlafbereich hat einen erheblichen Einfluss auf den Wärmebedarf – und damit auch auf Ihre Heizkosten und die CO₂-Emissionen des Heizungssystems. Wenn Sie die gewünschte Raumtemperatur um nur 1°C absenken, können Sie durch diese einfache Maßnahme bereits rund 6% Energie einsparen.

Dabei geht es nicht darum, im Winter mit Wollpullover und Decke bei Minustemperaturen auszuharren. Es lohnt sich aber, die am Thermostat eingestellten Temperaturen im Blick zu haben und sich an den folgenden Richtwerten zu orientieren:

• 20 bis 22°C in Wohn- und Arbeitsräumen
• 20 bis 22°C im Kinderzimmer
• 16 bis 18°C im Schlafzimmer
• 18 bis 20°C in der Küche
• 24 bis 26°C im Bad
• 10 bis 15°C im Keller

2. Wärmeverluste durch moderne Gebäudedämmung vermeiden

Aufgrund von Temperaturunterschieden zwischen dem Gebäudeinneren und der Umgebung geht vor allem im Winter kontinuierlich Wärme verloren. Wie viel das ist, hängt neben der Temperaturdifferenz auch vom Wärmedurchgangskoeffizienten der Gebäudehülle ab. Dieser steht wiederum stark mit dem eingesetzten Dämmmaterial in Verbindung.

Durch eine moderne, dem Stand der Technik entsprechende Gebäudedämmung können Sie die Energieverluste über die Gebäudehülle reduzieren und so Energiekosten sparen. Die Folge: Die Heizung muss weniger Wärme bereitstellen, benötigt je nach Art des Wärmeerzeugers weniger Strom oder verbrennt weniger fossile Energieträger und erzeugt somit auch geringere CO₂-Emissionen. Bei der Gebäudedämmung stehen neben den Außenwänden auch das Dachgeschoss und der Keller im Fokus.

3. Richtig lüften spart Energie im Haushalt

Durch regelmäßiges Lüften erreichen Sie eine gute Luftqualität und beugen Schimmel vor. Besonders im Winter ist es empfehlenswert, Räume mit hoher Feuchtigkeitsentwicklung mehrmals täglich zu lüften.

Um beim Lüften möglichst wenig Wärme zu verlieren, sollten Sie quer- oder stoßlüften. Beim Stoßlüften öffnen Sie gegenüberliegende Fenster für wenige Minuten komplett, statt sie über einen längeren Zeitraum zu kippen. Dadurch kann die Raumluft schnell ausgetauscht werden – ohne, dass die Wände auskühlen und viel Wärme verloren geht.

Achtung: Vermeiden Sie das Querlüften, wenn die Luftfeuchtigkeit in einem Raum gerade sehr hoch ist. Denn dadurch würde sich die Feuchtigkeit in der Wohnung noch weiter verteilen. In diesem Fall sollten Sie die Zimmertür schließen und stoßlüften.

Heutzutage gibt es sogar eine bessere Alternative zum klassischen Fensterlüften: Durch eine kontrollierte Wohnraumlüftung sparen Sie im Vergleich zum Fenster öffnen sogar Heizkosten ein. Für das optimale Energiesparen im Haushalt ist moderne Haustechnik also sehr vorteilhaft.

4. Duschen statt Baden

Eine Standard-Badewanne hat ein Fassungsvermögen von rund 150 Litern. Wenn eine Duscharmatur einen Durchfluss von rund zwölf Litern pro Minute hat, braucht es 12,5 Minuten, um die Badewanne zu füllen. Die durchschnittliche Duschdauer liegt in Deutschland jedoch nur bei zirka sechs Minuten.

Das Zahlenbeispiel verdeutlicht, dass Baden erheblich mehr Wasser verbraucht als Duschen. Damit verbunden ist auch ein deutlich höherer Energieverbrauch, um das Warmwasser zu erhitzen. Auf ein wohltuendes Bad möchten wir im Winter kaum verzichten – es sollte dennoch eine Ausnahme bleiben, wenn Sie Energie im Haushalt sparen möchten.

5. Energiesparende Armaturen

Beim täglichen Duschvergnügen strömen, je nach Dusche, zirka zwölf Liter warmes Wasser pro Minute durch die Leitung. Der Großteil davon landet direkt im Abfluss, ohne dabei überhaupt Kontakt mit unserem Körper gehabt zu haben.

Moderne Duscharmaturen reduzieren den Wasserverbrauch. Sie sind in der Lage, den Durchfluss um mehr als die Hälfte zu senken. Jährlich sparen Sie so 30 Euro. Die Investition in eine moderne, wassersparende Armatur führt schnell zu Einsparungen.

Sie benötigen mehr Tipps zum Thema? Lesen Sie unseren Artikel „Heizungsrohre dämmen” und erfahren Sie, wie Sie vorgehen müssen.

7. Intelligente Temperaturregelung im Gebäude

Die Themen Regelungstechnik, Digitalisierung und Automatisierung sind längst in der Heizungstechnik angekommen. Bei Neubauten gehören intelligente Regelungen zur Steuerung der Raumtemperatur schon zum Standard. Doch auch in Bestandsgebäuden können Sie Ihrem Heizsystem mit vergleichsweise geringen Investitionen ein energiesparendes Upgrade verpassen.

Zum Beispiel indem Sie die konventionellen Thermostate an Ihren Heizkörpern durch moderne automatisch gesteuerte Thermostate ersetzen. Diese erlauben die uhrzeit- und wochentagabhängige Vorgabe der Solltemperatur und senken den Energieverbrauch dadurch spürbar.

8. Die regelmäßige Heizungswartung

Die fachgerechte Heizungswartung zahlt sich in vielerlei Hinsicht aus. Zum einen stellen Sie sicher, dass alle Komponenten ordnungsgemäß funktionieren und Sie im Winter nicht plötzlich frieren müssen. Zum anderen schaut der Installateur bei der Heizungswartung auch auf den Energieverbrauch und identifiziert mögliche Optimierungspotenziale. So kann er beispielsweise einen hydraulischen Abgleich der Heizung durchführen, die Regelung anpassen oder das korrekte Druckniveau einstellen.

9. Erneuerbare Energiequellen nutzen

Technologien mit erneuerbaren Energiequellen wie Solarthermie, Wärmepumpe und Photovoltaik liegen im Trend und gehören bei Neubauten längst zur Standard-Ausstattung. Auch bei Bestandsgebäuden können Sie durch die Investition in erneuerbare Energiequellen einen aktiven Beitrag zu mehr Umweltschutz leisten und den Energieverbrauch im Haushalt spürbar senken.

Ein weiterer Vorteil: Erzeugen Sie Ihre eigene Wärme oder Ihren eigenen Strom, gewinnen Sie mehr Unabhängigkeit von der Preisentwicklung auf den Energiemärkten.

10. Austausch alter Heizungspumpen

Die Heizungspumpe gehört zu den wahren Stromfressern im Eigenheim. Sie pumpt das Heizungswasser durch Rohrleitungen über mehrere Stockwerke zu den einzelnen Verbrauchern. In Bestandsgebäuden gibt es heute noch viele ungeregelte Pumpen, die als konstante Dauerverbraucher sehr viel Energie benötigen. Der Austausch einer Heizungspumpe gegen eine moderne, drehzahlgeregelte Pumpe lohnt sich und reduziert Ihre Stromkosten spürbar.

11. Moderne Elektrogeräte sparen Energie

Elektrische Haushaltsgeräte wie Kühlschränke, Waschmaschinen, Trockner und Gefriertruhen benötigen viel Strom. Um den Energieverbrauch dieser Geräte nachhaltig zu reduzieren und die Energieeffizienz für den Verbraucher direkt sichtbar zu machen, hat die EU länderübergreifend gültige Energielabel eingeführt.

Ein Rechenbeispiel:

• Eine zwölf Jahre alte Waschmaschine hat einen jährlichen Stromverbrauch von rund 250 kWh und einen Wasserverbrauch von etwas mehr als 13.000 Litern.
• Es ergeben sich Gesamtkosten für Strom und Wasser von etwa 130 Euro.
• Ein neues Gerät der Effizienzklasse A+++ verbraucht hingegen nur 150 kWh Strom und etwas mehr als 9.000 Liter Wasser – das entspricht jährlichen Kosten von etwa 85 Euro.
• Die Investition in energieeffiziente Großgeräte kommt also nicht nur der Umwelt, sondern auch Ihrem Konto zugute.

Waschmaschinen-Tipp zum Energiesparen im Haushalt: Wenn Sie beim Waschen noch mehr Energie sparen möchten, achten Sie auf die Temperatur des Waschgangs. Die Stromkosten pro Waschgang lassen sich erheblich reduzieren, wenn Sie nicht hauptsächlich mit 60°C, sondern vielmehr mit 30 oder 40°C waschen.

12. Elektrogeräte voll beladen

Für Waschmaschine, Trockner und Geschirrspüler gilt: Halbgefüllt arbeiten diese Geräte ineffizient. Deshalb sollten Sie darauf achten, die Geräte möglichst vollzubeladen, um die Anzahl der gesamten Arbeitsgänge zu reduzieren. Moderne Geräte haben spezielle Programme, die den Beladungszustand erkennen. Diese Mengenautomatik erreicht aber im Vergleich zu einem vollen Beladungszustand nur geringe Einsparungen.

13. Wäsche an der frischen Luft trocknen

Ob im Garten, auf der Terrasse oder Balkon: Frische Luft und Sonnenwärme sorgen für einen frischen Duft und CO₂-neutral getrocknete Wäsche. Ein elektrischer Trockner ist eine echte Energieschleuder im Haushalt. Sie können vor allem in den Sommermonaten das Energiesparen im Haushalt vorantreiben, indem Sie die Wäsche im Freien trocknen. Trocknen Sie Ihre Wäsche in der Wohnung, achten Sie darauf, dass Sie die Luftfeuchtigkeit gering halten, um mögliche Schimmelbildung zu vermeiden.

14. Wasser im Wasserkocher erhitzen

Erhitzen Sie Wasser im herkömmlichen Kochtopf, ist dies aus energetischer Sicht ineffizient. Ein Großteil der Wärme geht über die Herdplatte und den Kochtopf verloren. Wasserkocher arbeiten sehr viel effizienter und erwärmen das Wasser darüber hinaus meist auch schneller. Jedoch ist der Verwendungszweck ausschlaggebend: Wer heißes Wasser für Tee benötigt, sollte das Wasser im Wasserkocher erhitzen. Für heißes Nudelwasser ist der Kochtopf geeigneter, um zweifachen Energieverlust zu vermeiden.

15. Mit Deckel kochen

Ein weiterer Energiespartipp aus der Küche: Wenn Sie beim Kochen den Topf mit einem Deckel schließen, können Sie den Wärmeverlust deutlich reduzieren und bis zu zwei Drittel Energie einsparen. Die Maßnahme ist einfach umsetzbar und führt zu einem reduzierten Strom- oder Gasbedarf. Zudem ist wichtig, dass Sie beim Kochen die Töpfe immer auf die passende Herdplatte stellen.

16. Stand-by-Modus zum Energiesparen im Haushalt vermeiden

Auch im Stand-by-Modus verbrauchen Elektrogeräte wie Fernseher, Musikanlagen oder Ladegeräte noch Strom. Der Verbrauch im Stand-by-Modus mag auf den ersten Blick vernachlässigbar klein sein – bei zehn Geräten mit je 5 Watt Leistung können Sie jedoch jedes Jahr 220 kg CO₂ einsparen. Am einfachsten können Sie Energiesparen, indem Sie Steckerleisten verwenden.

17. Smarthome-Anwendungen nutzen

Smarthome-Systeme erhöhen nicht nur den Komfort, sondern tragen auch zum Energiesparen im Haushalt bei. Die Möglichkeiten sind hierbei grenzenlos: Von der tageslichtabhängigen Steuerung der Jalousien über das automatische Ein- und Ausschalten der Beleuchtung bis hin zur Heizungssteuerung lassen sich erhebliche Energiesparpotenziale nutzen.

18. Müll richtig trennen

Was viele Privathaushalte nicht wissen: Die korrekte Trennung von Papier, Kunststoffen, Bioabfällen, Metall und Glas beeinflusst die Energiebilanz eines Produkt-Lebenszyklus entscheidend. Die korrekte Mülltrennung macht sich zwar nicht auf der jährlichen Stromrechnung bemerkbar, kommt uns aber allen durch reduzierte CO₂-Emissionen zugute. Dank Recycling können Sie bereits vorhandene Rohstoffe wiederverwerten und so Ressourcen einsparen.

20. Gefrierfach regelmäßig abtauen und Energie im Haushalt sparen

Wer kennt das Problem nicht: Durch das Eindringen von Luftfeuchtigkeit bildet sich im Gefrierfach mit der Zeit eine zentimeterdicke Eisschicht, die das nutzbare Fassungsvermögen nach und nach zusammenschmelzen lässt.

Was vielen nicht bewusst ist: Die Eisschicht beeinträchtigt den Wärmeübergang im Gefrierfach und erhöht dadurch den Energieverbrauch des Geräts. Ab 5 Milimeter Vereisung erhöht sich Stromverbrauch des Kühlschranks um 30%. Regelmäßiges Abtauen des Gefrierschranks sorgt also nicht nur für mehr Platz, sondern erhöht auch die Effizienz des Geräts. Die Größe der Gefriertruhe und des Kühlschranks sollten Sie außerdem auf die Anzahl der Bewohner anpassen. 

Irrtümer und Mythen zum Energiesparen im Haushalt

Zum Thema Energiesparen im Haushalt kursieren zahlreiche Irrtümer und Mythen, die widerlegbar sind. Drei spannende Beispiele stellen wir Ihnen im Folgenden kurz vor:

1. Bildschirmschoner sparen Strom: Bei alten Röhrenbildschirmen waren Bildschirmschoner einst sinnvoll, um das Einbrennen von Bildern zu verhindern. Heute sind die teilweise aufwendig gestalteten Animationen nicht nur überflüssig, sondern verbrauchen auch vergleichsweise viel Strom.
2. Heiß waschen gleich sauber: Moderne Waschmaschinen und Waschmittel säubern Wäsche auch bei niedrigen Temperaturen sehr gut. Der Kochwaschgang ist in den meisten Fällen nicht erforderlich und kann aus energetischen Gründen gerne wegfallen.
3. Wärmedämmung verursacht Schimmel: Entgegen der weit verbreiteten Meinung verursacht eine fachgerechte Gebäudedämmung keinen Schimmel. Wenn Sie mehrmals am Tag richtig lüften oder eine Wohnraumlüftung einsetzen, sind Sie auf der sicheren Seite.

Heizungsbauer in Ihrer Nähe finden

Die größten Potenziale beim Energiesparen im Haushalt liegen im Bereich der Wärmeversorgung. Schon einfache und kostenlose Maßnahmen wie die Reduzierung der Solltemperatur im Eigenheim können den Energieverbrauch erheblich senken.

Am meisten Energie sparen Sie jedoch mithilfe moderner Haustechnik. Eine effiziente Heizung, die dem Stand der Technik entspricht, ist hier ein großer Vorteil. Und eine Lüftungsanlage reduziert den Wärmeverlust im Winter maßgeblich. Für alle anlagentechnischen Fragestellungen rund um die Heizung und Lüftung wenden Sie sich am besten an einen Heizungsbauer. Diesen finden Sie mit unserer Suchfunktion im Handumdrehen.

¹ Umweltbundesamt: Treibhausgas-Emissionen in Deutschland

² Umweltbundesamt: Energieverbrauchskennzeichnung